Academia de tenis Rafael Nadal

Programa semanal de tenis

• Fechas: septiembre-junio, o septiembre-enero, febrero-junio
• Edad: 11-18
• Duración: 1 semana
• Idioma de enseñanza: inglés.

Los cursos semanales están diseñados para jóvenes de 11 a 18 años según la metodología de Toni y Rafael Nadal. Los participantes aprenderán en grupos reducidos y conocerán a deportistas de todo el mundo. El curso contempla un programa bastante intensivo, por lo que se invita a jóvenes deportistas que ya cuenten con experiencia en entrenamientos prolongados:

• Los niños ya tienen experiencia jugando al tenis 3-4 horas a la semana
• Los adolescentes ya se entrenan 6-8 horas a la semana.

Objetivos del programa:

• Desarrollo de la fuerza y la resistencia
• Perfeccionamiento de la técnica
• Corrección de los puntos débiles en el juego
• Enseñar a los jóvenes a jugar con la máxima concentración
• Inculcar la disciplina deportiva: los deportistas deben jugar siempre al máximo, ya sea en un entrenamiento o en una competición
• Desarrollo de las cualidades personales a través del deporte.

Las clases se imparten de lunes a sábado; los domingos, los jóvenes eligen su propia carga de actividad.

Estructura del programa:

• 22 horas semanales de entrenamiento intensivo de tenis
• 6,25 horas semanales de fitness y deporte a elegir
• 7,5 horas de actividades del programa «Building a Champion»
• Alojamiento en la residencia dentro del centro
• Desayuno, almuerzo, snack y cena
• Consultas médicas, fisioterapia, elaboración de plan nutricional
• Coaching
• Revisiones médicas y pruebas de rendimiento
• Apoyo psicológico y desarrollo del pensamiento deportivo
• Actividades y entretenimiento
• Visita al museo de Rafael Nadal
• Competiciones.

Summer Tennis Camp

• Fechas: 21 de junio al 23 de agosto
• Edad: 8-18
• Duración: desde 1 semana
• Idioma de instrucción: inglés.

En la academia de verano se abren las puertas del campamento de verano para quienes desean disfrutar de las vacaciones y adquirir experiencia en el tenis en uno de los mejores centros deportivos. Durante el campamento de verano, los niños perfeccionan su técnica, practican fitness y desarrollan activamente las habilidades necesarias para el juego. ¡Además de las actividades deportivas, los alumnos disfrutarán de los variados entretenimientos que ofrece Mallorca!

Los estudiantes del curso adquirirán conocimientos valiosos sobre la nutrición deportiva, el entrenamiento físico de los tenistas y los secretos del éxito.

Estructura del programa:

• 20,5 horas de entrenamientos de tenis de alta intensidad por semana
• 10 horas de fitness y actividades deportivas a elección por semana
• 6 horas de actividades del programa «Building a Champion»
• Alojamiento en la residencia dentro del centro
• Desayuno, almuerzo, merienda y cena
• Consultas médicas, fisioterapia, elaboración de plan nutricional
• Actividades y entretenimientos
• Visita al museo de Rafael Nadal
• Competencias.

Summer Swim Camp

• Fechas: 7 de julio al 21 de julio
• Edad: 11-18
• Duración: 2 semanas
• Idioma de instrucción: inglés.

El campamento para escolares que desean perfeccionar sus habilidades de natación funciona solo dos semanas al año. Los participantes mejoran su técnica y habilidades en entrenamientos intensivos y pasan un verano excelente gracias a un programa de actividades recreativas rico y variado. El curso incluye 5 horas de actividades del exclusivo programa de Rafael Nadal «Building a Champion», a través del cual los jóvenes aprenden sobre la vida del deportista, su alimentación, rutina diaria, psicología, y las cualidades imprescindibles en el deporte de alto rendimiento – esfuerzo, tolerancia, respeto y trabajo en equipo.

Estructura del programa:

• 23 horas de entrenamiento de natación
• 5 horas de fitness y actividades deportivas a elección por semana
• 5 horas de actividades del programa «Building a Champion»
• Alojamiento en la residencia dentro del centro
• Desayuno, almuerzo, merienda y cena
• Consultas médicas, fisioterapia, elaboración de plan nutricional
• Actividades y entretenimientos
• Visita al museo de Rafael Nadal
• Fiesta barbacoa
• Traslado
• Competencias.

Premium Tennis Program

• Fechas: todo el año
• Edad: 18+
• Duración: 6 días
• Idioma de instrucción: inglés.

Premium Tennis Program – un programa de alta intensidad impartido por los mejores entrenadores de la academia — que se lleva a cabo bajo la dirección de Toni Nadal. La metodología de la escuela se basa en el programa de entrenamiento desarrollado a partir de la amplia experiencia del famoso tenista Rafael Nadal y su equipo de entrenadores. Los estudiantes contarán con entrenamientos individuales y consultas con especialistas. El objetivo principal del curso es potenciar las fortalezas del deportista y minimizar sus debilidades. 

Estructura del programa:

• 12 horas de entrenamiento orientado al desarrollo de la técnica y la táctica del tenis por semana (2 horas diarias)
• 5 horas de entrenamientos individuales
• Acceso a la infraestructura deportiva
• Visita al museo de Rafael Nadal y más.

Weekly Tennis Camp + Fitness Group

• Fechas: todo el año
• Edad: 18+
• Duración: 6 días
• Idioma de instrucción: inglés.

La formación se desarrolla en grupos reducidos y permitirá mejorar la técnica y las habilidades tácticas. El curso incluye:

• 12 horas de entrenamiento, desarrollo de la técnica y la táctica del tenis por semana (2 horas diarias)
• 5 horas de fitness grupal
• Acceso a la infraestructura deportiva y más.

Break Tennis Camp + Fitness Group

• Fechas: todo el año
• Edad: 18+
• Duración: 3 días y 4 noches
• Idioma de instrucción: inglés.

Break Tennis Camp + Fitness Group – es el programa ideal para quienes buscan practicar su deporte favorito y disfrutar de una moderna infraestructura deportiva. El curso incluye:

• 6 horas de entrenamiento orientado al desarrollo de la técnica y la táctica del tenis por semana (2 horas diarias)
• 2 horas de fitness grupal
• Acceso a la infraestructura deportiva y más.